Apoyo
Te acompaño
No intentes cambiar un sistema que no encaja, construye uno nuevo que haga que el anterior pierda sentido. Cada ser humano somos pequeñas células formando parte del mismo organismo. Rodearnos de personas que nos hacen bien, que nos ayudan a recargar nuestra energía, debería ser prioritario. Es decisión de cada uno y de todos a la vez. Mi objetivo es acompañarte de forma respetuosa para que encuentres un espacio que te vuelva a reconectar.
Consulta
Planazos
Colaboraciones
Consulta
¿Cómo funciona?
Lo primero que necesito para acompañarte a iniciar este viaje es que me envíes un email a hola@poderosamenta.com explicándome un poco qué necesitas. Por mi parte, te enviaré las opciones de la consulta y toda la información al respecto. Quedaremos vía telemática o presencial, como te sientas mejor. Además, previamente a la cita te pasaré un cuestionario para saber más de ti y poder así ajustarme al máximo a tus necesidades.
Herramientas
Te acompaño de forma personalizada. No utilizo dietas milagro ni estándares que sirvan para todo el mundo. Realizo una anamnesis completa sobre hábitos, preferencias, constitución, tendencias o patologías para poder ajustarme a tus objetivos, ritmo y necesidades. Trabajo en base a la cocina terapéutica y utilizo herramientas complementarias como esencias florales, aromaterapia, fitoterapia, suplementación ortomolecular, oligoterapia o auriculoterapia.
A quién me dirijo
A lo largo de los años he tenido la suerte de conocer a muchas mujeres preciosas con diferentes patologías. Desequilibrios hormonales, inflamaciones intestinales, cáncer o desajustes metabólicos. Y desde hace un tiempo también acompaño a padres que quieren hacer una introducción alimentaria respetuosa.
Planazos
Talleres de cocina
Una de mis pasiones desde pequeña es cocinar. Me encanta reunirme con grupos de personas para preparar sencillas y deliciosas recetas basadas en vegetales. Es importante aprender a disfrutar cocinando de forma saludable, combinar los ingredientes según su sabor, color o textura para que resulten más apetecibles y aprovechemos toda su vitalidad.
Clases particulares
Si tienes la necesidad de aprender a organizar tanto tu cocina como tu despensa o incluso la compra, ¡te acompaño! Para planificar menús saludables para toda la semana o aprender a hacer recetas creativas con vegetales te propongo dos ideas: ir a tu cocina o quedar con tus amigas y disfrutar en grupo de estas clases.
Jornadas terapéuticas
Me gusta compartir todo lo que he aprendido de forma didáctica para dar herramientas suficientes con las que hacer cambios de hábitos saludables sea fácil y se puedan integrar de forma progresiva. En forma de charlas, presentaciones o talleres, realizo jornadas terapéuticas sobre patologías especificas o sobre cocina saludable. ¡Sígueme en Instagram para estar al día de todas las jornadas!
Planazos
Talleres de cocina
Una de mis pasiones desde pequeña es cocinar. Me encanta reunirme con grupos de personas para preparar sencillas y deliciosas recetas basadas en vegetales. Es importante aprender a disfrutar cocinando de forma saludable, combinar los ingredientes según su sabor, color o textura para que resulten más apetecibles y aprovechemos toda su vitalidad.
Clases particulares
Si tienes la necesidad de aprender a organizar tanto tu cocina como tu despensa o incluso la compra, ¡te acompaño! Para planificar menús saludables para toda la semana o aprender a hacer recetas creativas con vegetales te propongo dos ideas: ir a tu cocina o quedar con tus amigas y disfrutar en grupo de estas clases.
Jornadas terapéuticas
Me gusta compartir todo lo que he aprendido de forma didáctica para dar herramientas suficientes con las que hacer cambios de hábitos saludables sea fácil y se puedan integrar de forma progresiva. En forma de charlas, presentaciones o talleres, realizo jornadas terapéuticas sobre patologías especificas o sobre cocina saludable. ¡Sígueme en Instagram para estar al día de todas las jornadas!
Colaboraciones
Artículos de contenido
Genero contenido en forma de artículos o presentaciones para empresas de salud o alimentación que quieran divulgar tanto contenido terapéutico como recetas creativas y saludables basadas en vegetales. Escribo sobre recomendaciones alimenticias para patologías o necesidades específicas.
Planificación de menús y recetas
Formaciones en empresas
Imparto talleres, charlas o showcookings dirigidos a divulgar tanto la cocina saludable basada en vegetales como la concienciación sobre la importancia de adquirir buenos hábitos a través de la cocina y la alimentación. Genero contenido para empresas que quieran divulgar hábitos saludables y deliciosos.
¡Entra en el blog para leer los artículos!
Vitalidad &Conciencia
Sosteniendo toda la vida silvestre en la Tierra
Que la Asamblea General de las Naciones Unidas haya necesitado proclamar un Día Mundial de la Vida Silvestre o Día Mundial de la Naturaleza nos debería hacer reflexionar muy seriamente. Para ponernos en situación antes me gustaría aclarar que, la Vida silvestre agrupa...
Enfermedades minoritarias “con un par de alas”
El último día festivo del mes de Febrero se celebra el Día Mundial de las Enfermedades raras o también llamadas minoritarias. Hay descritas unas 7.000, diferentes entre ellas, pero con problemas graves en común. Suelen ser graves, crónicas, progresivas y...
Tras una nueva mirada
La mirada es el espejo del alma, donde solo los que saben verla, encuentran por fin la calma. Doy gracias porque desde que inicié este precioso camino estoy aprendido a mirar el mundo con una nueva mirada. Una mirada honesta y coherente. Fruto de la voluntad firme de...
